Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 157,36g | Kohlh: 262,58g.
Frühstück: Ei, Dulano Hänchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Bioland Bio Vollkornbrot, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Alpro Kokosmilch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Putenfleisch. Abendessen: Himbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Apfel, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Bio Chia Samen. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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