Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2010
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114,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2439 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 318,92g.
Frühstück: Fat Free Tuna Salad with Crackers. Mittagessen: Fulfill Vitamin Enhanced Fitness Drink Mix, apple, gelatin. Abendessen: meat pie, pretzels, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nacho Chips, orange juice, diet ice tea, vodka, Smirnoff Ice Light, Powerade Zero Sports Drink. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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