Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 200,05g.
Frühstück: Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Green Olives, Avocados, Cucumber (Peeled), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Abendessen: Oatmeal, Dried Coconut, Honey, Bananas, Peanut Butter, Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Apples, Sütaş Light Yogurt. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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e_meliss's Gewichtsverlauf
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