Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 157,09g | Kohlh: 260,46g.
Frühstück: Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Bioland Bio Vollkornbrot, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Putenfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Kiwi, Apfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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