Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Veritas Sirope de Ágave, Café, Leche (sin Grasa). Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Veritas Sirope de Ágave, Café, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados), Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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