Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Great Value Chocolate Pudding, Toasted Multigrain Bread, President's Choice Hummus, Egg, Carrots. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Chocolate Unsweetened, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Tangerine. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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