hartes Training gestern 😤
|
86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 30,62g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Erdbeeren, Milch 1,5%, Quark, Frischkäse, Tafelbrötchen. Mittagessen: Möhren, Mozzarella, Reis (Gekocht), Grünländer Mild & Nussig, REWE Blattspinat, Gebackener oder Gebratener Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Vollkornbrot (65g). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perle67's Gewichtsverlauf
|