Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
|
95,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Кефир 1%, Творог 9%, Увелка Гречневая Каша, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Судак Жареный. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1401dima's Gewichtsverlauf
|