Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Кефир 1%, Творог 9%, Увелка Гречневая Каша, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Судак Жареный. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1401dima's Gewichtsverlauf
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