Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 164,08g | Kohlh: 270,05g.
Frühstück: Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Hofmaier Lachsschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Leichter Genuss Magerquark, Alpro Soya Original mit Calcium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Putenfleisch. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Apfel, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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