Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 87,20g.
Frühstück: Nestlé Barrita Fitness. Mittagessen: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Abendessen: Tomate Verde, Tortilla de Huevo, Fresas. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Yogurt Natural 0%, Galletas de Trigo Integral. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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