Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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90 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Café, Gold Sucralose, Queijo Branco. Mittagessen: Palmito, Tomates, Alface. Abendessen: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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