Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Herbata z Cukrem, Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy. Snacks/Sonstiges: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Kiełbasa Podwawelska, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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