Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1434 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Grovbrød Bakers 35g, Egg 60g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Grovbrød Bakers 35g. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Gulrot 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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