Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
|
99,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 135,96g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Rzepakowy Olej Roślinny, Kawa, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Mittagessen: Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Kiełbasa Podwawelska. Abendessen: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada Mleczna. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Apr 16 vom Mitglied: Złoty
|
Dzięki. Pierwsza bariera psychologiczna przełamana :)
03 Apr 16 vom Mitglied: cubeeq
|
Gratulacje! Jesteśmy z Tobą Hip Hip hurra :)
03 Apr 16 vom Mitglied: Ortika
|
Już 2 cyferki na wadze :) widać efekty :*
03 Apr 16 vom Mitglied: Ortika
|
03 Apr 16 vom Mitglied: abramakabra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|