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It's official. I've definitely lost 30 kilograms. 116.8 to 86.8!!!
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86,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Oranges. Mittagessen: Safcol Premium Salmon in Springwater, Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Abendessen: Egg (Whole), Egg (Whole), Egg (Whole), Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli, Chicken Stir Fry, Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli. Snacks/Sonstiges: Carrots, Black Tea, Coles Full Cream Milk, Carrots, Uncle Tobys Uncle Tobys Forest Fruits Wholegrain Lunchbox Bar, Uncle Tobys Crunchy Choc Chip Muesli Bar, Carrots. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations! That's an awesome effort :).
04 Apr 16 vom Mitglied: mananama
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wow!!!! super inspirating !! :D
04 Apr 16 vom Mitglied: chayaparnitiworaphat
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05 Apr 16 vom Mitglied: Petroleum96
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Congratulations. You must feel so good
05 Apr 16 vom Mitglied: Orlando19
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Amazing Congratulations!!
05 Apr 16 vom Mitglied: E1ain3
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Veritas1958's Gewichtsverlauf
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