Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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69 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1011 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Moranga, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Dolce Gusto Cortado. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Lehre - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fátima Bianco's Gewichtsverlauf
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