Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 51,84g.
Frühstück: Chicken Breast Meat, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Aldi Avocado, Aldi Homestyle Mixed Grain Bread, The Complete Dairy Lite High Protein Milk. Mittagessen: Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Weight Watchers Bacon, Poached Egg, Strawberries. Abendessen: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Dry Roasted Salted Almonds, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. Snacks/Sonstiges: John West Light Tuna in Springwater, Boiled Egg, Aussie Bodies Lo Carb Mini Protein Bar Rocky Road, The Complete Dairy Lite High Protein Milk, Coles Full Cream Milk. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
tredmill interval - 45 Minuten, interval - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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