Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 186,28g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яичный Белок, Желтая Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе. Abendessen: Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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konstantes Gewicht
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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