Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Брокколи, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. Abendessen: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Мускатные Вина. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Keks, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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