|
Bugün hindistan cevizi yağını denemeye başladım, bakalım işe yarıyor mu 🙄
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 20,39g | Kohlh: 99,80g.
Frühstück: Green Olives, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Avocados, Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri. Mittagessen: Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Mlife Organik Kuruyemiş Sabah, Wheat Bran (Crude), Flaxseed Seeds, Coconut Oil, Bananas, Mulberries, Raspberries, Blueberries, Almond Milk. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nasil kullanılıyor ki.. sen dene bakalm işallah faydasi vrdir.. takipdeym
05 Apr 16 vom Mitglied: Köpük le Fitness
|
Yağı kendinmi yaptın nereden aldın.bende merakla takipteyim.kolay gelsin ;)
05 Apr 16 vom Mitglied: Ay_kızz
|
Macrocenterdan aldım, ama internette de mağazalarda var. Burda başka bir kullanıcı kahvesine katıyormuş, ben de yoğurda ya da ekmeğin üstüne koyuyorum. Hafif bir hindistan cevizi kokusu var. Ben bir yemek kaşığı kullanıyorum günde, bir yemek kaşığı yaklaşık 100 kalori olduğu için daha fazla kullanmak istemedim. Normalde 3 kaşık demişler. Metabolizmayı hızlandırıyormuş.
06 Apr 16 vom Mitglied: e_meliss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e_meliss's Gewichtsverlauf
|