Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 50,06g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховая Каша, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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valeriya.korolev's Gewichtsverlauf
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