Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1904 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 232,60g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica. Mittagessen: Linguiça de Frango, Arroz Integral. Abendessen: Natural One Suco de Manga Natural, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Hershey's Mr Goodbar Mini, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçãs Fuji. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ana Carla Chaves's Gewichtsverlauf
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