Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 35,35g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Walmart Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mel, Mamão. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. Abendessen: Linea Shake de Morango, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
|
|
2846 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Início da Dieta + Atividade física!
#foco #projetomagra #somegordura
05 Apr 16 vom Mitglied: Mqc_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|