Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 234,24g.
Frühstück: Мандарины, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Здоровый Хлеб Горбушечки Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Приготовленная Тыква, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Prime Star Салат Табуле с Киноа и Мятой, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Keks, Шоколадница Карамельный Капучино. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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