Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6102 kcal
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Fett: 286,59g | Eiw: 210,97g | Kohlh: 663,21g.
Frühstück: Himbeeren, Äpfel, Alpro Soya Original mit Calcium, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leichter Genuss Magerquark, Bioland Bio Vollkornbrot, Dulano Hänchenbrust. Mittagessen: Putenfleisch, Kartoffeln. Abendessen: Ritter Sport Joghurt, Agrarfrost Crazy Frites, Donuts mit Schokoladenglasur, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Aldi American Style Cookies, Magnum Mandel, Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: QNT Zero Carb Metapure Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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