Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3665 kcal
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Fett: 269,01g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn. Abendessen: Yellow Mustard Seed, Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Absolutely Zero, Island Way Lemon Sorbet. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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