Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Herbalife Formula 1 Schoko. Mittagessen: Леовит Мальтийский Картофель с Мясом. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Käse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Clementinen. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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