Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 23,08g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бахетле Пирог Лимонный. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Nestle Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Сметанник, Бахетле Сметанник, Бахетле Пирог Лимонный, Бахетле Пирог Лимонный, Смак Пирог Лимонник, Бахетле Сметанник. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Manjasja's Gewichtsverlauf
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