Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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176,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 86,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 323,77g.
Frühstück: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Thomas' Light English Muffin. Mittagessen: Wyler's Light Singles to Go, Wyler's Light Singles to Go, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Fruit Punch (Alcoholic), Chocolate Chip Cookie. mehr...
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4811 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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