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R1P4 - B12 injection today
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 25,80g.
Frühstück: Chamomile Tea (Brewed), Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Half and Half Cream. Mittagessen: Oregano, Salt, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Parsley, Garlic Powder, Lemon Juice, Spinach. Snacks/Sonstiges: Celery, Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chamomile Tea (Brewed). mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 31 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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