Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 209,28g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Atún Claro al Natural, Gallo Hélices 3 Minutos. Snacks/Sonstiges: Nutrisport Barrita Proteica, Bonarea Almendras Crudas, Panela, Bonarea Yogur Natural, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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