Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 79,12g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Aceite de Oliva, Tostadas. Mittagessen: Pan Blanco, Bacaladilla, Col. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Sofrito de Calabacin y Cebolla. Snacks/Sonstiges: Té de Hierbas, Hornimans Manzanilla, Plátano. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carloavo8's Gewichtsverlauf
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