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es fruto de la deshidratación segin Endomondo 0,6 litros, hoy empecé a correr por primavera con olor a hierba recien cortada, pajaros cantando y 18 grados un adelicia aunque tenia la lengua fuera seguro mejoro.
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 218,12g.
Frühstück: Tomate Frito, Mercadona Copos de Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Campofrío Jamon Cocido, Eroski Basic Chorizo Pamplona. Mittagessen: Ajo, Cebollas, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Calabaza, Aceite de Girasol. Abendessen: Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Oreo Galletas Oreo. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 36 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Suena maravilloso!! Seguro que mejoras, seguro :-)
¿Quién es Endomondo???
07 Apr 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Un programa de entrenamiento..... Creo....
07 Apr 16 vom Mitglied: COLOMETA68
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ah, sí, lo acabo de buscar. Gracias, Colometa!
08 Apr 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Una pena el tiempo, yo no me animo nada para hacer ejercicio. Gracias por los animos EvaSieteTres y animo a todos
11 Apr 16 vom Mitglied: sunsum31
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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