Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
|
88,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 92,24g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеные Овощи. Abendessen: Конфеты из Молочного Шоколада, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, СОЛНЕЧНЫЕ Помидоры Мочёные Бочковые, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
3375 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 38 Minuten, Lesen - 59 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schaufeln - 2 Stunden, Auto Fahren - 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|