Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2010
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: skim milk, honey oat blenders. Abendessen: pizza hut supreme stuffed crust. Snacks/Sonstiges: m&ms. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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