Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2011
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64,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 63,30g.
Mittagessen: steak. Abendessen: lite italian, grilled chicken salad. Snacks/Sonstiges: Water, coffee, banana, snickers. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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