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slowly going down...didnt think i was going to loose today. Missed 2 days of workouts. Relief.
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97,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 67,53g.
Mittagessen: The Complete Dairy High Protein Milk. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Cauliflower, Onions, Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Fountain Thick Mint Sauce, Maggi Roast Meat Gravy, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Tulip Easter Egg. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
tredmill interval - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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