Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет из Куриной Печени, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Рис Вареный, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Курага, Брест Литовск Простокваша 4%, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Банан. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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marinafed777's Gewichtsverlauf
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