Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 90,52g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Jajko, Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku, Chleb Żytni. Mittagessen: Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Masło, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chira Chińska Mieszanka Warzywna. Abendessen: Chleb Żytni, Masło, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Lidl Pasztecik Grzybowy, Orzechy Włoskie. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|