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73.6 Sorprendente bajada porque estoy comiendo 1.300 calorías. Cena ligera. Sin comer hasta estar lleno. Noto la barriga deshinchada. Dos semanas sin trigo y 3 kg y eso que el finde anterior me pasé el sábado.
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Kiwi, Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro, Yosoy Bebida de Avena. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pajariel Cecina del Bierzo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pascual Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Bizcocho Avena. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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