Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 140,31g | Kohlh: 233,71g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken, Dulano Hänchenbrust, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Alpro Kokosmilch, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Apfel. Snacks/Sonstiges: Weider High Protein Strawberry Flavour. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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