|
Now THAT's more like it! Back to tracking everything and really focused on staying keto. This past weekend I had a lot of physical activity and I'm sure that helped. 0:)
|
100,7 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 96,01g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Starbucks Tazo Iced Chai Tea Latte (Grande), Starbucks Mocha Syrup, Mexican Egg Casserole. Mittagessen: Nestle Raisinets, Butter (Salted), Air Popped Popcorn. Abendessen: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Black Olives, Mushrooms, pizza "crust" or fake noodles, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerdylady31's Gewichtsverlauf
|