Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Изюм, Можайская Буренка Творог 1,7%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Valio Сыр Polar 10%, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Теремок Березовый Сок, Fish House Окунь Морской, Шиитаке Маринованные. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Теремок Березовый Сок, Банан. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Джомолунгма's Gewichtsverlauf
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