Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1864 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 192,67g.
Frühstück: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Овсяная Каша на Воде. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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