Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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72 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Semillas de Lino, Pan Blanco, Ikea Albondigas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Havarti Light, Jamón Serrano, Pan Blanco, Bonarea Almendras Crudas, Nutrisport Barrita Proteica. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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