Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2011
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 138,09g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 240,35g.
Frühstück: chicken wings, wasa light, trader joe's cilantro hummus, pea shoots, kayem smoked turkey, trader joe's provolone, trader joe's hab. Mittagessen: chicken pot pie, girard's , salad. Abendessen: sriracha, trader joe's pea shoots, trader joe's tortilla, fried egg. Snacks/Sonstiges: perogi, pasta with meat sauce, trader joe's flaxseed chips, trader joe's hummus, pretzel rods. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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