Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3345 kcal
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Fett: 207,36g | Eiw: 203,35g | Kohlh: 185,85g.
Frühstück: Peanut Butter, Vogel's Chia & Toasted Sesame, Coffee. Mittagessen: Beef Chow Mein or Chop Suey. Abendessen: Continental Indian Chicken Tonight Lite, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Deli Sliced Ham, Chesdale Cheese, Pork Sausage (Cooked), Choco-nut bar, Banana. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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