Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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78 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 157,32g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Bioland Bio Vollkornbrot, Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Kokosmilch, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Netto Delikatess Kochhinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: OceanSea Garnelenschwänze Natur. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Weider High Protein Strawberry. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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