Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 94,25g.
Frühstück: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Erbsen und Möhren, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Schweinefilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Desira Joghurt Minis Erdbeere, Lauchzwiebeln, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ja! Knabberbox, Pepsi Pepsi Max, Knoblauch in Chilli, Trauben, Haribo Monetas. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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