Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 24,79g | Kohlh: 81,96g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kadayıf, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Salatalık (Kabuklu), Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Form Kepekli Bisküvi, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Power-Walking - 9 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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